🌸 Aufbau & Abbau – Der natürliche Rhythmus des Lebens

🌸 Aufbau & Abbau – Der natürliche Rhythmus des Lebens

Es gibt Phasen, in denen alles wächst:
Ideen, Energie, Projekte – das Leben blüht auf wie der Frühling.
Und dann kommen Zeiten, in denen sich alles zurückzieht,
in denen Loslassen wichtiger wird als Festhalten.
Das ist kein Rückschritt – das ist Natur.

Ich habe in den letzten Jahren meine Praxis mit Liebe aufgebaut.
Jetzt baue ich sie bewusst wieder ab – Schritt für Schritt, mit Dankbarkeit im Herzen.
Denn ich habe verstanden: Abbau ist kein Ende, sondern Teil des Kreislaufs.
Genau wie im Körper.

🌿 Der Körper – ein Meister der Balance

Jede Zelle in uns kennt diesen Rhythmus.
Sie entsteht, lebt, erfüllt ihre Aufgabe – und wird dann abgebaut, recycelt, erneuert.
So bleiben wir lebendig.
Auch Hormone folgen diesem Prinzip:
Aufbau in der Jugend, Stabilität in der Mitte, Wandel in der Reife.
Immer im Fluss.

Selbst die Jahreszeiten zeigen uns diesen Zyklus.
Im Frühjahr die Fülle des Aufbaus, im Herbst das Loslassen und die Reinigung.
Und beides gehört zusammen – ohne Herbst kein Frühling, ohne Abbau kein Neubeginn.

🕯️ Reinigung – innen und außen

Gerade in Abbauphasen spüren wir, wie wohltuend es ist, Ballast loszuwerden –
körperlich, seelisch, gedanklich.
In der Naturheilkunde sprechen wir hier von Ausleitung und Regeneration.
Unsere Leber, Nieren, Haut und Lymphe sind täglich damit beschäftigt,
das Alte zu transformieren und den Körper zu entlasten.

Unterstützen kannst du diese Phasen mit kleinen, heilsamen Ritualen:

  • 🌿 Leberwickel – abends, wenn Ruhe einkehrt. Wärme, Ruhe, 1 EL Sesamöl und 3 Tropfen ätherisches Rosmarinöl stärken die Leberkraft.

  • 🛁 Basische Fußbäder – sie ziehen überschüssige Säuren aus dem Körper und schenken Leichtigkeit.

  • ☀️ Tägliche Bewegung – regt den Lymphfluss an und bringt frische Energie in jede Zelle.

  • 🌬️ Atemrituale am Morgen – 3 tiefe Atemzüge mit dem Gedanken: Ich lasse los, was nicht mehr zu mir gehört mit den Gedanken was bleibt wenn etwas losgelassen wurde.

💧 Unterstützende Nährstoffe – Martina empfiehlt:

Auch auf biochemischer Ebene ist Auf- und Abbau ein Tanz aus Nährstoffen.
Damit der Körper optimal regenerieren kann, braucht er gezielte Unterstützung.
Hier einige FormMed-Produkte, die sich wunderbar für solche Umbruchphasen eignen:

  • FormMed Tox-in-Form

Bezugsquelle:

Tox-in-form: https://formmed.de/wirkung/anwendungsgebiet/zur-entgiftung/tox-in-form-multi?tp=Martina5

Homöopathische Unterstützung durch bewährte Produkte steigern die Wirkung.

Wer diese Produkte bewusst in Phasen des „inneren Frühjahrsputzes“ einsetzt, spürt oft:
Die Klarheit im Kopf kehrt zurück, die Haut wird reiner, der Schlaf tiefer –
und das Leben fühlt sich leichter an.

🌼 Loslassen als Liebeserklärung ans Leben

Ich lerne gerade, dass Aufhören kein Scheitern ist.
Es ist Mut.
Mut, sich selbst treu zu bleiben.
Mut, den eigenen Rhythmus zu ehren – im Körper wie im Leben.

Der Aufbau war wichtig.
Der Abbau ist heilsam.
Und beides zusammen formt das, was wir Lebenskraft nennen.

Denn manchmal ist das Loslassen das Schönste,
was man sich selbst schenken kann. 🌿